AV大片 jk白丝自慰,亚洲有码中文字幕一区,日本多人换着玩黄色片网站,天天草天天干天天日,亚洲有码中文字幕一区,日本多人换着玩黄色片网站,天天草天天干天天日

滑草注意事項

發(fā)布時間：22-02-24   作者：隨州市樂通旅游設(shè)備有限公司

1、滑草前要做好準備工作，穿戴專門的滑草用具，如滑草鞋（板）、滑草履帶和護肘、護膝等，手拿助滑竿。 

2、滑草時眼睛要自然平視前方，身體前傾，雙膝微曲，使**向前；雙肘微曲，雙手握助滑竿朝后一點，身體飛速向前；轉(zhuǎn)彎時**好身體的平衡：向左　轉(zhuǎn)，身體向右傾；向右轉(zhuǎn)，身體 向左傾。 

3、滑草過程中要收頜近胸以防后腦受傷；其次是要四肢放松，僵直的身體更容易受傷；再次是不要硬撐，一旦失去**，自然摔倒更不易受傷。 

4、初學者**先要克服對坡度、速度的恐懼感，培養(yǎng)滑感。要過渡到滑草的中級階段，**找教練或技術(shù)好的朋友指導。